数年前に血液検査の値が少し上昇（ＴｏＴ）

これじゃいけないと一念発起！

まずは形からと、万歩計を購入し・・・その後にジョギングを始め、

いつの間にか、毎日走らないと気が済まない身体になってしまいました（驚）

 

昨日は、遠藤クリニックの一大イベント？スタッフ総出でのフロアのＷＡＸがけで

朝からバタバタと動き回りました。これだけでも結構な運動量だったのですが・・・

もちろん？走らないわけにはいきません？

疲れていたはずなのに、何故か距離が伸びてしまい・・・

そして、万歩計は驚愕の値を示していました（汗）

 

さすがに、これは健康というより・・・ムチャし過ぎかもしれませんが・・・

運動嫌いで虚弱だった僕も、スーパー体力おじさんに変身しているようです。

マラソン大会に出場したりの予定は全くないのですが、自分のペースで

楽しめています！続けるって大事やなあと自己満足の世界に浸っています（＾ｗ＾）

 

この投稿をご覧になっていただいた皆様、

くれぐれもムチャなトレーニングなさらないようにお願いしますね！

適度な運動で健康に過ごしましょう！