リハビリもオヤツも終わり、送迎車の出発を待つ時間、

ある利用者さんが、ポケットからトランプのカードを取り出し、

ショータイムがスタートしました(^o^)

 

この状態から・・・

一瞬にして・・・

 

この状態に！！！

 

まさに、「目にもとまらぬ早業」って感じでした！

ええもん見せてもらえて、楽しい時間を過ごせました！

 

ちなみに・・・

やり方を教えてもらって、私もチャレンジしてみましたが・・・

全く上手くいきませんでした(^_^;)

二度目の登場！ももです❗️

 

彼女の散歩中の写真です。

 

いつも同じところを歩くのですが、毎回、この場所に来ると

「ヨイショ」と立ち上がって、金網越しに向こうの空き地を

覗きます。

 

一度、空き地に猫がいた事があって、それ以来、この場所に来ると

「猫チェック」をするのが習慣？になりました。

 

その姿は、まるでパトロールをしている警察官みたいで

とっても凛々しいのです！！

古いカバンの中から、数年前に友人にもらった京都「岡崎神社」の

お守りが出てきたのです。

もう、有効期限切れ？何て言うのでしょう？お守りって、１年経ったら

返しに行かなあかんよねぇと思い立ち、お礼のお参りに行くことにしました！

 

しかし、京都市内ですし、周辺の駐車場事情にも明るくなかったので、何と！

自転車で行ってきました(爆)

大津市内の自宅から、たぶん１０ｋｍ程。

ヘッチャラさぁ～っと出発(^o^)

 

百人一首にも出てくる、逢坂山の登り坂はキツかったです(>w<)

この先に、有名なウナギ料理店がありますね！

 

三条通りと外環との交差点は山科の駅前ですね。

 

ここは、蹴上の交差点ですが、春には桜の名所です！

 

そして、約１時間で目的地の岡崎神社に到着！

お守りを返して、ここ数年守って頂いたお礼を。

 

せっかく、ここまで来たんだからと、鴨川の辺りまでプラプラと(^o^)

 

 

そして、帰路に着いたのですが・・・

予想通りに「行きはよいよい、帰りは・・・」な展開で、太ももの辺りがパンパンに

なっていました(泣)

 

でも、良い天気のもと、心地よい汗がかけて、まぁまぁ満足なサイクリングが

楽しめました！

また、どこかへ自転車で行ってみたくなりました\(^w^)/

 

8年ほど前に、ここリハビリセンターで一緒に働いていた元同僚と再会して来ました。

当時、20代半ばのピチピチギャル(？)だった彼女も、結婚・出産を経て、たくましい

2児の母になっていました。

 

子育てをしながら介護の仕事も続けていて『介護福祉士』の資格も

取得していました！

一緒に働いていた頃は、元気いっぱいながら危なっかしい所もあった

彼女が、しっかりステップアップしていて感動でした(^_^)

 

昔話やお互いの職場や仕事の話で大いに盛り上がり、楽しい時間でした(^_^)

そして、これからも、立場や場所は違っても

「利用者さんに楽しく喜んでもらえることを一番の目標に、仕事、頑張ろうね！」

と、誓いあったのでした！！

うちのボーダーコリーの『もも』です。

犬なので、喋れませんが、このキラキラな瞳で色々な事を訴えます。

「ご飯ちょーだい！」

「散歩行こう！」

「遊んで」

などなど…。

もちろん、それは人間の勝手な解釈なのかもしれませんが(^_^;)

犬好きな人にとっては、このキラキラ瞳はとっても魅力的なのです！

犬の散歩中に見かけた花は、アヤメかハナショウブかカキツバタかを

はっきりさせたいので、自宅へ戻って調べてみました。

私は花は大好きですが、花の名前や種類などをよく知りませんから・・・・

アヤメ

陸上の乾燥地に生育。葉は細長く葉面は平らで直立する。花弁の弁のところに

網目状の模様がある。

ハナショウブ

陸から水辺の半乾燥地～水湿地に生育。葉は中央に隆起した大きい葉脈がある。

花弁の根本のところに黄色い目の形の模様がある。

カキツバタ

水湿地に生育。葉は長く幅が広い。花弁の弁の元に白い目型の模様がある。

 

ということで、見かけた花は、「キショウブ」というものでした。

 

ところで、遠藤クリニックリハビリセンターでは、利用者様が季節の花を生けてくださっています。

いつもその生花のすばらしさに、利用者の皆様や職員は感激してしまいます！

只今、洋物のアヤメ科の花が生けられています。(…名前がわからない…)

壁面には画用紙で作られたアヤメがきれいです！

遠藤クリニックリハビリセンターの下の駐車場にセキレイの巣を発見しました。

ほぼ毎年、セキレイが駐車場の天井に巣を作るのですが、カラスに巣を壊されることが

多いのです。

カラスは本当に賢くて、卵が産まれてからか、ヒナがかえった頃に、

巣を壊しにやってきます。(時期を待っているのですね)

今年は、カラスに見つかりませんように・・・

 

 

ところで、我が家のガレージには、今年もツバメが巣を作ったのですが、

完成した頃にカラスが巣を壊してしまいました。

毎年我が家にはツバメがやってきますが、カラスに巣を壊されたり、ヒナがやられたり・・・

自然は厳しいと感じますが・・・・・

昨年は２回目の巣で、5羽のツバメが巣立ちました。

 

今年も心配していた通り、カラスが狙っています。カラス避けのグッズもいっぱい

吊り下げているのですが…効果はありません。

 

5月14日から、ガレージの別の場所に巣を作り始めて、ほぼ完成しました。

その場所は外からもよく見えるので、またまた心配です。

どうか、かわいいヒナがかえって、元気に巣立ちますように・・・・

今朝のラジオで、暖かくなったので冷たい食べ物が欲しくなりますね～

なんて話題が出ていました(^w^)

 

ホントに昼間は、外に出ていると汗ばむくらいですね。

ということで、お昼ごはんは、コンビニに寄って、こんな感じに(^o^)

今年初めての冷麺と、デザートにはアイスクリームです\(^_^)/

あっ、甘いもの大好きなんで、アイスは１年じゅう食べてますね(汗)

リハビリセンターの廊下は意外と長く、端から端まで約２０ｍ程も

ありますので、絶好の？歩行練習場にもなっているのです(^o^)

 

「今日は３往復するわ～」なんて、ご自分で目標を立てて頑張っておられる

方もいらっしゃいます！

 

写真掲載を快く了承していただいたこの方は、毎回５往復を目標にされているので、

トータル２００ｍ程を歩かれることになります。

 

付き添いのスタッフにとっても、結構いい運動だったりして・・・(笑)

今回はリハビリセンターで実際に行っている嚥下体操を紹介します。

 

①深呼吸・・・ゆっくり鼻から吸って口から吐く、3回。

②首の体操・・・ゆっくり右を向き10秒、左を向き10秒、グルっと回す。

③肩の体操・・・肩をゆっくり上げストンと落とす、5回。

④口の体操・・・口を大きく開けて「あー」 口をしぼめて「うー」

歯を見せるように「いー」 ほっぺをふくらませて5秒

⑤舌の体操・・・舌を出して上、下に。口の中で右、左とほっぺを押す。

⑥咳払い・・・ゴホンと2回。

⑦唾液腺マッサージ・・・両手を頬にあて、ゆっくり円を描くようにマッサージ。

⑧発音練習・・・「パタカラ」と早口で10回。

「パ」「タ」「カ」「ラ」「エイ」をそれぞれ10回

最後に「オー」と元気よく！

⑨深呼吸・・・鼻から吸って口から吐く、3回。

 

しっかり口を動かして、大きな声を出す！結構スッキリして気持ち良いものです(^_^)

是非、体験してみてください♪♪