和歌山です。

今日は和歌山に来ています。

深夜で真っ暗です。

遊びだったらいいんですが、整形外科医局行事参加のためです。

約20年、住んでいた土地なので、第二のふるさと、とでもいうところです。

そんなに時間は、経ってませんが、懐かしい感じですね。

久しぶりに、いろんな先輩、後輩、同僚と話して、パワーもらいました。

前に住んでいたところのすぐそばのホテルに宿泊。

何か変な感じ(*_*)

草津街あかり

『草津街あかり』に行ってきました。

仕事を終わって、新聞を見ると、草津の旧街道で、この『第10回草津街あかり(11月8日・9日の18:00~21:00まで)』が開催されているとのこと。

 

早速行ってみました。

草津 あかり③

草津 あかり②

灯りくさつ 

旧草津川に、1万灯のあかりが灯っており、幻想的な風景でした。

 

旧街道沿いも手作りのあかりが灯り、色々な催しがあったり、屋台があったり、にぎやかでした。

草津本陣もライトアップされ、そこを見学できるようになっていましたよ。

来年も見に行こうと思います。色々楽しそうでした。

実りの秋?

朝夕の冷え込みが強くなり、昼との寒暖も強くなってきました。

そろそろ木々も色づき始め、赤や黄色に染まり始めてきているようです。

 

朝、遠藤クリニックに出勤する途中(家の駐車場)、柿がおいしそうに実っているのを発見しました。

 

 

寒くなってきたため、体調管理には、気を付けなければいけませんね。

 

 

暦の上では「冬」です。 

11月7日は立冬でした。

暦の上ではもう冬です。

実際には秋が深まってきているという感じですが、

上着を出したり、暖房器具を用意したり、

布団や毛布を冬用にしたり、

お鍋やおでんが恋しくなったり、

と、いろいろな面で冬支度を始めています。

 

最近、指先が乾燥して、

スマートホンの反応が悪くなってしまいました((+_+))

そんなところでも冬の訪れを感じます。

 

空気が乾燥するとウイルスは元気になり、

風邪やインフルエンザなどにかかりやすくなります。

皆さま、加湿をして、お部屋が乾燥しすぎないように気を付けてくださいね。

(もちろん、うがい・手洗いも!)

あれ?晴れましたw

んー。。。晴れましたね〜( ̄▽ ̄)

素晴らしく快晴で☆

川の心配も大丈夫ですね(⌒-⌒; )

今日は午前診で終わりなので、昼からはお休み♪♪

雨だと思ったから、お出かけするの諦めてたのですが、

こんなに晴れるとは…(^O^)/

さて、どこに出かけよぅかなぁ〜ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(^ω^)┘

雨です!

さっきまでお日さまが顔を出していたのに、いきなりの雨!雨!雨!

しかも、豪雨(^◇^;)

やっぱり、天気予報は当たるんですね。

遠藤クリニックの裏の川の水の増量具合が心配です。。。

運動不足?

理学療法士Uです。

肩を脱臼して1年以上たちますが、今だに肩がだるくなり痛む時があります。

特に朝起きた時が辛い・・・。

最近、こつこつ筋力トレーニングを実施しています。

(ん? 今までは?)

肩が挙がるようになってから、恥ずかしながらサボっておりました。

家では重りはないので、ペットボトルに水を入れて使っています。

あまり重すぎない方(300~500g程度)が

肩の筋肉(腱板)を鍛えるには効果的です。

 

養生訓

「養生訓」は貝原益軒によってかかれた書で、

さんらく会の由来である、「三楽」について書かれています。

 

・・・  さんらくについて http://www.endo-clinic.or.jp/greeting#sanraku

 

 

医療を志す者としての心得や、健康法など、

当時83歳であった貝原益軒の遺言というべき書でしょうか。

前院長(父親)は相当読み込んでいたらしく、付箋が山のようについてます。

 

 

私は、お恥ずかしながらまだ走り読み程度で、これから読み込もうと思いますが、

1700年代前半に書かれたものにも関わらず、

現代に通じることがたくさん書かれています。

 

例に 煙草について

「煙草の性は毒である。煙を飲んで目がまわり倒れることもある。

習慣になるとそれほどの害はなく、少しは益もあるといわれるが、

損失が大きい。病気になることもなる。・・・・・}

当時から煙草が害であることは益軒は分かっていたのでしょう。

 

でも、よく分からない内容も、ちらほら

「鶏卵やあひるの卵の丸煮は気をふさぐのでよくない。

俗に「ふわふわ」という料理にして食べるのがよい。」

・・・・

まず「ふわふわって何?」と思いますが、オムレツかな?

ゆで卵はダメで、オムレツならいい、ってどういうことやねん!

・・おもわずツッコミを入れてしまうような内容も。

 

これから少しずつ、読み込んでみようと思います。

お時間があれば皆さんもどうぞ、案外、面白いです。

 

 

大好評?

季刊誌さんらくは、受け付け前・内科前の廊下・リハビリ室前の廊下に置いてます。

おかげさまで好評頂いています。

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早速増版しました!

フルーツフラワーパーク

今日の遠藤クリニック日帰り旅行は、てるてる坊主の願い届かずで、

途中は生憎の雨だったのですが、、、

ブリザードフラワー作り体験や、お香作り体験など、

初めて尽くしで とっても楽しかったです\(^o^)/

ブリザードフラワーはみんなそれぞれの個性が出てる作品になりました♪

私も個性が出てたみたいです。まとまりが有るよぅな無いよぅな( ̄▽ ̄)


お香作りでは、青色・ピンク色・黄色の三種類から選び、

香りもラベンダー・ローズ•ゆず•ジャスミン•新緑の中から一つ選びました♪

ちなみに、私はピンクの新緑の香りです(^^)

クッキー作りみたいで楽しかったです♪

楽しい時間はアッとゆぅ間に過ぎてしまいました♪♪♪

さて、帰りはバスに揺られてオヤスミなさーい(u_u)z.z.z…